Question 1

Pourquoi la première consultation gratuite est-elle obligatoire?

Accepted Answer

La première consultation est une discussion ouverte et honnête extrêmement importante, pour apprendre à se connaître afin de s'assurer que nous sommes à l'aise de travailler ensemble et, surtout, pour discuter de vos antécédents médicaux et de vos objectifs de mise en forme. C'est aussi l'occasion de poser toutes les questions que vous pourriez avoir à mon sujet et à quoi s'attendre si on décide de travailler ensemble.

Question 2

Quels sont vos tarifs et options de paiement ?

Accepted Answer

Veuillez consulter la section "Options et les tarifs" . Vous remarquerez que je ne suis pas dans ce domaine pour gagner beaucoup d'argent. J'aime aider les gens et m'amuser en le faisant, c'est pourquoi mes tarifs sont très abordables.

Question 3

À quoi dois-je m’attendre lors de notre première séance d’entraînement ?

Accepted Answer

Lors de notre première séance, nous procéderons à quelques évaluations pour établir une base de référence sur laquelle nous pourrons suivre les progrès. Ensuite, nous ferons un entraînement qui vous donnera une idée de ce à quoi vous attendre lors des séances suivantes.

Question 4

Quelles sont vos disponibilités et comment planifiez-vous les séances ?

Accepted Answer

J'offre des horaires flexibles, y compris les matins, les soirs et les week-ends. Vous pouvez me rejoindre dans ma salle de sport à domicile ou je peux venir chez vous si c'est votre préférence. Nous pouvons également organiser des séances d'entraînement virtuelles si cela vous convient mieux, bien que si possible, je préférerais qu'au moins la première séance se déroule en personne pour effectuer des tests de base appropriés, des évaluations et se concentrer sur la forme.

Question 5

Combien de temps dure une séance d’entraînement typique ?

Accepted Answer

Mes séances d'entraînement durent généralement 1 heure. J'aime ce que je fais et je suis très concentré sur votre réussite. Donc, si nous avons une bonne séance, je suis toujours prêt à rester plus longtemps que prévu. À cette fin, je ne réserve jamais de séances consécutives pour m'assurer que nous n'avons pas besoin d'interrompre les choses pour passer à mon prochain client.

Question 6

Comment personnalisez-vous les plans d'entraînement pour chaque client?

Accepted Answer

Sur la base de nos consultations et évaluations, je crée un programme sur mesure qui évolue au fur et à mesure de votre progression. Mes programmes sont toujours conçus en gardant à l'esprit vos objectifs à long terme, nous les modifierons et nous ajusterons au fur et à mesure. S'il y a des limitations physiques, on va trouver des exercices appropriés pour éviter les blessures tout en obtenant des résultats. On va travailler fort et on va avoir du plaisir à le faire.

Question 7

Comment suivez-vous les progrès et mesurez-vous le succès ?

Accepted Answer

Je surveille vos progrès grâce à des évaluations régulières, qui peuvent inclure des mesures, des tests de conditionnement physique et des commentaires personnels. Nous examinerons régulièrement vos objectifs pour nous assurer que vous êtes sur la bonne voie.

Question 8

Quelle est la durée typique des programmes de formation ?

Accepted Answer

C'est à vous de décider. Les programmes réussis durent généralement de 6 à 12 semaines, selon vos objectifs. Nous pouvons réévaluer et ajuster votre programme après chaque cycle.

Question 9

Dans quel région travaillez-vous ?

Accepted Answer

Mes services sont offerts aux clients de l'est d'Ottawa à Orléans, Cumberland, Navan et les environs.

FAQ

Veuillez nous contacter si vous ne trouvez pas de réponse à votre question.